50 Resolusi 2023 untuk Memulai Tahun Baru mu!

Membuat resolusi 2023 dengan mempersiapkan banyak tujuan yang ingin dicapai merupakan salah satu kegiatan yang ditunggu – tunggu. Membuka tahun baru dengan berbagai tujuan bisa meningkatkan semangat serta menjadi evaluasi akan apa yang telah dilakukan dan perlu ditingkatkan kedepannya. 

Arti dari Resolusi Adalah

Mari ketahui dahulu apa itu resolusi?

Berdasarkan penjelasan KBBI, resolusi adalah keputusan atau kesetujuan pendapat yang diciptakan bisa dalam bentuk permintaan atau sebagai tuntutan. Selain itu, resolusi bisa menjadi pernyataan tertulis dengan isi persyaratan untuk sesuatu. 

Resolusi Tahun Baru Paling Sering Muncul dalam Tujuan Orang – Orang 

Membuat resolusi tahun baru merupakan tradisi yang sudah ada sejak dulu. Banyak yang membuat resolusi untuk diri sendiri agar bisa lebih berkembang secara mental, fisik, spiritual atau edukasi. Berikut ini adalah beberapa contoh resolusi yang paling sering menjadi tujuan banyak orang!

1. Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan atau meraih berat badan ideal selalu menjadi resolusi tahun baru yang muncul dalam tujuan orang – orang. Ini adalah resolusi untuk diri sendiri baik untuk penampilan atau kesehatan.

2. Jalan – Jalan 

Travelling selalu menjadi resolusi sederhana yang ada pada daftar resolusi tahun baru. Jalan – jalan tidak hanya seru, tetapi juga membuka wawasan, mengistirahatkan fisik dan mental sehingga menjadi resolusi untuk diri sendiri melakukan healing.

3. Belajar atau Pindah ke Negara Lain 

Resolusi 2023 untuk pelajar dan mahasiswa bisa jadi untuk belajar lebih giat dan meningkatkan nilai. Selain itu bisa juga pindah ke negara lain dengan cara melakukan pertukaran pelajar atau melanjutkan sekolah di luar negeri.

4. Meningkatkan atau Menambahkan Kemampuan Diri

Meningkatkan kemampuan bisa menjadi resolusi kerja 2023 dengan mengambil kelas untuk memperluas wawasan mengenai hal yang diminati.

5. Hidup Sehat 

Banyak orang menjadikan hidup sehat sebagai target resolusi tahun baru, tetapi ini menjadi resolusi tersering untuk dilanggar. Jika bisa melakukan hidup sehat dan tetap konsisten maka dampaknya akan sangat baik untuk kesehatan. 

6. Berhenti Perilaku Merokok

Merokok merupakan perilaku yang merugikan tidak hanya tubuh dan kesehatan diri, tetapi juga orang lain dan lingkungan. Berhenti merokok bisa menjadi contoh resolusi yang baik sebagai tujuan hidup 2023 menjadi lebih sehat. 

Ide Resolusi 2023

Apa saja bisa menjadi ide resolusi 2023, hanya pastikan bahwa target resolusi selaras dengan tujuan dan kesenangan masing – masing. Jika bingung akan target resolusi 2023, berikut ini adalah beberapa resolusi sederhana yang bisa menjadi contoh resolusi tahun ini!

1. Lebih Baik Dalam Manajemen Waktu 
2. Meminimalisir Pengeluaran 
3. Bisa Keluar Dari Zona Nyaman 
4. Aktif Dalam Berbagai Kegiatan Positif
5. Clean Eating
6. Konsisten Berolahraga
7. Memperbaiki Pola Tidur
8. Membaca Buku
9. Berhenti minum alkohol 
10. Belajar masak atau belajar lebih banyak resep 
11. Melakukan jalan kaki 
12. Membuat jurnal dan mengisinya secara konsisten 
13. Mencoba hal baru setiap bulan 
14. Memiliki skincare routine
15. Rajin menggunakan sunscreen 
16. Membuat bucket list untuk film yang ingin ditonton 
17. Makan lebih banyak sayur 
18. Belajar cara bermain music
19. Membuat saving plan 
20. Minum lebih banyak air 
21. Ambil waktu istirahat dari bermain media sosial 
22. Kurangi membeli barang yang tidak dibutuhkan 
23. Belajar menyetir 
24. Mulai lakukan meal planning dari pada membeli makanan dari luar 
25. Mencoba makanan baru 
26. Meningkatkan nilai atau mencoba belajar kemampuan baru 
27. Menjadi lebih sadar dengan dampak pada lingkungan dengan mengurangi plastik 
28. Melakukan donasi, bisa baju, buku bahkan rambut dan lainnya 
29. Menjaga lingkungan pertemanan dengan menjauhi orang – orang yang negatif
30. Lebih banyak menabung 
31. Berlaku baik kepada orang lain
32. Mulai mendukung usaha lokal 
33. Belajar instrumen musik 
34. Mencoba mencari hobi yang tidak berhubungan dengan teknologi 
35. Mengurangi berat badan 
36. Berhenti menunda pekerjaan dan segera lakukan secepat mungkin 
37. Bebersih dengan membuang barang yang tidak digunakan dan tidak penting 
38. Melakukan refleksi diri lebih sering 
39. Belajar bahasa baru 
40. Habiskan quality time dengan teman dan keluarga 
41. Lunasi hutang jika ada
42. Lakukan investasi 
43. Mulai menabung untuk rumah 
44. Belajar mengontrol emosi 
45. Menjadi sukarelawan 
46. Bertemu lebih banyak orang 
47. Menjadi bagian dari suatu komunitas 
48. Mencoba penampilan baru 
49. Menjaga kesehatan 
50. Latihan menolak keinginan orang lain yang tidak disukai

Baca Juga: 5 Cara Menghitung Berat Badan Ideal Kamu, Termasuk BMI

Tips Membuat Resolusi 2023

Meskipun resolusi tahun baru sudah dibuat, terkadang seseorang tidak menyelesaikan tujuan tersebut, karena tidak konsisten atau lupa. Untuk resolusi 2023, ada beberapa tips membuat resolusi tahun baru agar bisa melakukannya sampai akhir!

1. S – M – A – R – T

Saat membuat resolusi 2023, pastikan untuk menggunakan metode S – M – A – R – T untuk mempermudah diri:

• Specific atau jelas bisa dengan menata resolusi seperti ‘lari pagi setiap hari’ dari pada ‘melakukan hidup sehat’.
• Measurable pastikan tujuan bisa diukur, seperti ‘ingin membaca 1 buku setiap bulan’ dari pada ‘membaca lebih banyak buku’.
• Achievable target masih bisa dicapai dengan kemampuan yang dimiliki.
• Relevant pastikan bahwa target yang dituju cocok dengan keinginan dan kebutuhan, bukan hanya karena ikut – ikutan.
• Time – Bound pastikan bahwa target yang dituju memiliki timeline yang sehat dan realistis, bukan seperti ‘ingin turun 20 kilogram dalam 2 minggu’.

2. Mulai Kecil

Mulai dari melakukan target yang kecil dan bisa dilakukan secara konsisten daripada melakukan sesuatu yang besar dan sulit untuk dilakukan. 

3. Jangan Memiliki Terlalu Banyak Resolusi 

Pastikan untuk jangan memilih terlalu banyak resolusi untuk dijadikan target. Pilih hanya beberapa agar tidak kewalahan dan tetap fokus.

4. Pastikan untuk Memberikan Diri Sendiri Reward

Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan gunakan sistem reward jika sudah mendekati target. Contohnya, jika ingin turun 20 kilo, setiap 5 kilo turun bisa membeli barang yang diinginkan sebagai reward dan penyemangat.

5. Mulai Dari yang Disukai 

Mulai dari target yang disukai, karena jika tidak memiliki ketertarikan akan susah untuk fokus dan ikhlas melakukannya. 

Mari awali 2023 dengan membuat resolusi 2023! Di tahun 2023, Super You memiliki resolusi untuk menjaga kesehatan sambil menjaga stabilitas finansial dengan memiliki asuransi kesehatan yang bisa memberikan proteksi kesehatan menyeluruh mulai dari Rp135.000 per bulan. Nah, bagaimana dengan mu? Buat resolusi 2023 mu dengan tips dan ide yang ada di atas!