volume-eating

Terkadang sulit untuk melakukan diet dan berolahraga karena asupan makanan kurang sehingga tidak ada energi. Namun, apabila kekurangan asupan makanan dan tidak berolahraga ini bisa berpotensi berat untuk naik lagi setelah turun. 

Dari pada mengurangi asupan makanan terlalu banyak, yuk ketahui volume eating! Solusi diet sehat yang tetap memberikan energi agar kuat untuk berolahraga!

 

Baca Juga: 24 Makanan Rendah Kalori yang Sehat untuk Diet Kamu

volume-eating

Dengan melakukan volume eating dan berolahraga secara rutin, ini akan membantu perjalanan weight-loss mu dan memastikan tidak terjadinya efek yo – yo diet. Pastikan juga untuk menjaga kesehatan tubuh selama diet dengan memiliki asuransi kesehatan dari Super You!