Mempercepat Metabolisme Tubuh
Dikutip dari penelitian yang termuat di publikasi Jurnal Clinical Endocrinology and Metabolism, metabolisme tubuh biasanya akan meningkat sekitar 30% setelah meminum 2 gelas air. Orang yang meminum 8 gelas air dalam sehari juga akan membakar setidaknya ada 96 kalori lebih banyak.
Oleh karena itu penting untuk kamu meminum air lemon sebagai ganti kebutuhan konsumsi air per hari. Dengan begitu akan membantu kamu menurunkan berat badan dengan minuman rendah kalori.
Dapat Mengurangi Obesitas
Manfaat lain dari air lemon adalah untuk obesitas. Air lemon mengandung antioksidan dan polifenol. Polifenol sendiri terbukti dapat membantu mengurangi bobot berat badan. Belum ada penelitian lebih lanjut tentang manfaat polifenol ini namun telah diuji pada spesies hewan yang mengalami obesitas.
Baca Juga : Ini dia Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh
Dapat Membuat Kenyang
Bukan hanya nasi, gandum, atau lauk yang dapat mengisi kekosongan perut kamu. Air lemon ternyata dapat membuat kenyang. Apalagi kalau diminum sebelum makan. Sudah disebutkan sebelumnya bahwa mengkonsumsi banyak air dapat membantu menurunkan jumlah kalori tubuh. Misalnya sekitar 500 ml air saja dapat menurunkan jumlah kalori hingga 13%.
Beberapa manfaat di atas juga masih dalam penelitian lebih lanjut. Namun setidaknya kamu sudah tahu jika air lemon memiliki manfaat baik untuk tubuh.
Nutrisi Apa yang Ada di Dalam Air Lemon?
Seperti yang kita ketahui bahwa lemon pada umumnya memang mengandung vitamin C yang mana dapat memenuhi 21% kebutuhan harian kamu. Lemon juga mengandung flavonoid yang dapat memperkuat sistem imun tubuh.
Baca Juga : Manfaat Utama Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh
Selain Air Lemon untuk Tubuh, Kamu Juga Membutuhkan Perlindungan Kesehatan
Benar adanya jika air lemon memiliki banyak manfaat sebagai vitamin untuk tubuh dan dapat mengurangi berat badan. Namun, kamu juga perlu perlindungan yang pasti terhadap resiko kesehatan tubuh. Jawabannya adalah dengan memiliki perlindungan asuransi kesehatan. Di Super You, kamu bisa memilih asuransi My Hospital Protection. Premi mulai dari Rp 30 ribuan kamu bisa memiliki asuransi kesehatan.