13 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dan Penyebabnya

Apa yang dimaksud dengan Hidung Tersumbat?

Hidung tersumbat adalah kondisi saluran hidung, baik salah satu atau keduanya, terhambat. Saat hal ini terjadi, bisa disertai dengan pembengkakan atau produksi lendir berlebihan. 

Hidung mampet bisa diakibatkan oleh infeksi atau alergi, seperti flu, polip atau paparan asap. 

Terjadinya hidung tersumbat bisa menandakan terjadinya gangguan pada hidung, seperti sinusitis, tetapi bisa juga dialami oleh ibu hamil akibat perubahan hormon.

Karena hormon berubah, aliran darah pada hidung meningkat dan pembuluh darah hidung melebar, serta lapisan hidung mengalami pembengkakan.

Apa Penyebab Hidung Tersumbat?

Terjadinya hidung tersumbat, karena lapisan saluran hidung membengkak akibat mengalami peradangan atau iritasi yang bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Hal ini bisa terjadi secara tiba – tiba (akut) atau berjangka panjang (kronis).

Berikut ini adalah beberapa penyebab hidung tersumbat:

Penyebab Terjadinya Hidung Tersumbat Akut

• Infeksi Virus 

Penyebab hidung tersumbat bisa disebabkan oleh infeksi virus, seperti infeksi saluran pernapasan akut atau ISPA, influenza, Covid – 19 dan sinusitis akut. 

Jika hidung tersumbat karena infeksi virus, maka akan berlangsung selama beberapa hari, tetapi jika karena sinusitis akut maka bisa berlangsung hingga 4 minggu.

• Rhinitis Alergi 

Rhinitis alergi yang juga dikenal sebagai hay fever merupakan kondisi dimana rongga hidung mengalami peradangan karena reaksi alergi terhadap zat alergen. 

• Rhinitis Vasomotor

Rhinitis vasomotor atau dikenal sebagai rhinitis non – alergi merupakan kondisi dimana terjadi peradangan pada saluran hidung yang bisa disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu perubahan cuaca, paparan bau yang kuat, mengonsumsi makanan pedas, suhu yang panas dan sering terpapar asap.

Kondisi Lainnya yang Menyebabkan Hidung Tersumbat Kronis:

• Sinusitis Kronik

Peradangan sinus yang terjadi selama 12 minggu atau lebih.

• Polip Hidung 

Tumbuh jaringan tidak normal di saluran hidung.

• Deviasi Septum

Terjadi pergeseran pada pemisah kedua lubang hidung yang menyebabkan salah satunya mengecil.

• Sindrom Churg – Strauss

Kondisi terjadinya peradangan pembuluh darah pada organ, seperti hidung.

• Granulomatosis Wegener

Kondisi ini melambatkan aliran darah untuk menuju ke organ tertentu, seperti hidung, sinus, tenggorokan, paru-paru dan ginjal.

• Kanker Nasofaring 

Salah satu gejala dari kanker nasofaring adalah hidung tersumbat.

Hidung Tersumbat Tapi Tidak Pilek

Tidak semua hidung tersumbat disertai dengan pilek. Berikut ini adalah beberapa penyebab hidung tersumbat tetapi tidak disertai dengan pilek.

• Jika hidung tersumbat tapi tidak pilek maka bisa jadi gejala terjadinya alergi, seperti alergi debu, tungau dan bulu binatang.
• Saat terjadi infeksi sinus atau polip sinus, umum untuk hidung mampet tanpa ada pilek. 
• Lingkungan, seperti udara yang kering, paparan asap rokok dan polusi.
• terdapat benda asing seperti debu atau bulu hidung yang kepanjangan dan menyebabkan hidung tersumbat.
• terlalu banyak menggunakan vasokonstriktor sebagai cara mengatasi hidung mampet sebelah atau keduanya.

Faktor Risiko Hidung Tersumbat 

Terdapat beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko hidung tersumbat, yaitu:

• Polusi udara
• Mengidap alergi, seperti asma atau rhinitis alergi 
• Mengidap sinusitis 
• Hamil 
• Cedera hidung 
• Pembengkakan pada kelenjar adenoid
• Menderita penyakit tiroid
• Menginap deviasi septum, kondisi dimana struktur dinding hidung tidak seimbang 
• Timbul polip di hidung 
• Sering terkena paparan debu, asap dan bahan – bahan kimia 
• Merokok 
• Melakukan pengobatan yang bisa memengaruhi hidung, contohnya menggunakan kortikosteroid nasal

Baca Juga: 10 Penyakit Infeksi dan Menular yang Umum Terjadi di Indonesia

Gejala Hidung Tersumbat 

Terjadinya hidung tersumbat bisa ditandai oleh beberapa gejala, yaitu:

• Hidung berair
• Mengalami kesulitan bernapas lewat hidung 
• Hidung menjadi mampet 
• Hidung menjadi kemerahan dan mengalami pembengkakan 
• Mengalami sesak napas 
• Timbul rasa gatal pada hidung 
• Memuntahkan lendir 
• Bersin yang berlebihan 
• Area sinus sakit

Diagnosis Hidung Tersumbat 

Saat melakukan diagnosis hidung tersumbat, dokter akan melakukan anamnesis, yaitu dokter bertanya mengenai riwayat medis dan gejala yang dialami. 

Kemudian pemeriksaan akan dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik yang dilakukan dengan memeriksa bagian hidung, mulut, tenggorokan dan bisa menggunakan lampu sinar untuk mengecek selaput lendir. 

Setelah itu bisa dilakukan pemeriksaan lanjutan, yaitu:

• Tes alergi: dilakukan untuk mengecek jika penyebab hidung tersumbat adalah alergi 
• Tes sinus: X – Ray, CT – Scan atau MRI jika sinus menjadi penyebab hidung tersumbat 
• Tes fungsi hidung: menguji fungsi hidung untuk memerika bagaimana pergerakan udara di dalam hidung.

Cara Mengobati Hidung Tersumbat 

Berikut ini adalah cara mengobati hidung tersumbat:

1. Pastikan untuk mencuci hidung dengan air hangat dan garam secara teratur 
2. Gunakan decongestant sebagai obat untuk hidung tersumbat dan mengurangi pembengkakan 
3. Mengatasi stres dengan melakukan gerakan yoga dan meditasi 
4. Minum air minimum 2 liter setiap hari
5. Hindari minuman beralkohol dan minuman yang mengandung kafein 
6. Obat untuk hidung tersumbat bisa menggunakan metode potongan bawang putih atau jahe yang meredakan gejala hidung tersumbat 
7. Obat tetes hidung steroid sebagai obat untuk hidung tersumbat yang mampu mengatasi infeksi dan alergi 
8. Jika ada gejala yang lebih parah, pastikan untuk melakukan konsultasi dengan dokter 

Cara untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi ada di bawah ini:

1. menggunakan aspirator agar lendir keluar dari hidung bayi 
2. menjaga kelembapan udara di rumah 
3. menggunakan humidifier 
4. membantu bayi untuk menghirup uap dari air hangat agar hidung bayi lembab dan mudah mengeluarkan lendir
5. menghindari obat tetes hidung sebagai Cara untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi tanpa melakukan konsultasi dahulu dengan dokter

Komplikasi Hidung Tersumbat 

Jika hidung tersumbat tidak diatasi atau terlambat untuk diatasi, maka bisa menyebabkan komplikasi kesehatan, yaitu:

• Gangguan tidur karena kesusahan bernapas 
• Masalah pernapasan lainnya seperti asma atau bronkitis 
• Kerusakan selaput lendir bisa terjadi karena penggunaan obat – obatan yang digunakan sebagai cara agar hidung tidak mampet 
• Sinusitis bisa terjadi karena hidung tersumbat yang berlangsung lama 
• Ketergantungan obat – obatan yang digunakan sebagai cara mengobati hidung tersumbat

Bagaimana Cara Mencegah Hidung Tersumbat 

Jika hidung tersembut pasti kita stres dan tidak bersemangat. Tetapi ternyata ada obat hidung tersumbat. sebelum ini terjadi, untuk mencegah hidung tersumbat bisa dengan melakukan beberapa hal di bawah ini:

1. Menghindari polusi udara dan asap rokok 
2. Pastikan untuk membersihkan hidung dengan mencuci menggunakan air hangat dan garam secara teratur
3. Menjaga kelembapan udara agar tidak terlalu kering 
4. Menggunakan humidifier atau filter udara
5. Hindari melakukan aktivitas di luar ruangan jika kondisi cuaca sedang buruk 
6. Melakukan teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi yang bisa membantu mengontrol stres
7. Tidak mengonsumsi makanan dengan banyak kandungan asam 
8. Membuang lendir pada hidung dengan menggunakan air yang bersuhu hangat 

Itulah cara mengatasi hidung tersumbat dengan efektif. Dengan cuaca seperti ini pastikan untuk terus menjaga kesehatan dengan asuransi kesehatan dari Super You, Super Easy Health yang bisa memberikan proteksi kesehatan menyeluruh mulai dari Rp135.000 per bulan!