Cek Manfaat Daun Bidara Untuk Kesehatan, Tak Main-main Bisa Turunkan Kadar Kolesterol
By Super You, 12 Jan 2024
Mungkin bagi sebagian orang masih asing mendengar kata daun bidara yang ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh manusia. Manfaat daun bidara untuk kesehatan ternyata bisa menyembuhkan penyakit kanker.
Manfaat ini tentunya diperoleh dair beragam senyawa aktif yang ada di dalamnya seperti saponin dan flanovoid yang ada pada daun bidara. Bidara sendiri atau yang dikenal dengan nama Ziziphus mauritiana L merupakan tanaman yang banyak ditemui di wilayah Asia, termasuk di Indonesia.
Selain buah biadara, daun bidara juga bisa dikonsumsi dan memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita. Di Negeri Tirai Bambu atau Tiongkok, daun bidara sering sekali digunakan sebagai obat tradisional karena memiliki banyak manfaat seperti mengatasi gangguan pencernaan sampai dengan mencegah kanker.
Khasiat daun bidara itu diperoleh dari senyawa aktif yang ada di dalamnya termasuk antioksidan pada daun bidara. Untuk mengetahui lebih jaun tentang kandungan yang ada pada daun bidara, kami akan menjelaskannya pada poin yang berikut ini.
Baca Juga : Habbatussauda, Obat Herbal Penyembuh Berbagai Penyakit
Kandungan Pada Daun Bidara
Pohon bidara merupakan jenis pohon kecil yang memiliki cabang dan duri dan tumbuh setinggi 5-10 meter. Daun bidara sendiri memiliki bentuk oval dengan permukaan yang mengilap berukuran panjang 2-7 sentimeter.
Tanaman ini dikenal sebagai tanaman yang kaya akan nutrisi, termasuk pada daunnya. Daun bidara diketahui mengandung ragam senyawa aktif yang baik untuk tubuh manusia seperti alkaloid, triterpenoid, saponin, flavonoid, dan tanin.
Kandungan saponin, tanin, dan flavonoid yang pada daun bidara bersifat antioksidan yang bisa menghambat kerusakan sel radikal bebas. Selain itu, beberapa senyawa yang ada di dalam daun bidara bersifat antimikroba dan antibakteri.
Kandungan yang terdapat dalam daun bidara:
- Vitamin A
- Flavonoid
- Tanin
- Saponin
- Karbohidrat
- Vitamin C
- Vitamin E
- Jujubosid B
- Jujubogenin Glikosida
- Jujubasaponin IV
- Flavonol Glikosida
- Rutin
- Diglucosylphloretin
- Ceryl Alcohol
- Polifenol
- Tanin
- Terpenoid dan alkaloid protopine
- Berberine
- Flavonoid
- Sterol, yaitu sitosterol stigmasterol, lanosterol, dan diosgenin.
Baca Juga : Sajikan Daun Sambiloto untuk Kesehatan! Ketahui Caranya Di sini!
Manfaat Daun Bidara
Kegunaan daun bidara memiliki banyak sekali yang bisa dieksploitasi. Selain itu, manfaat daun biadara ini juga ternyata sangat baik untuk tubuh manusia jika dikonsumsi dalam takaran yang pas. Untuk mengetahui segudang manfaat dari daun bidara, kami akan menjelaskannya satu per satu dalam artikel kali ini.
Membantu Turunkan Kolesterol
Manfaat rebusan daun bidara yang pertama adalah mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia. Serat daun bidara disebut dan diketahui mampu membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat. Untuk mengonsumsinya, cukup dengan meminum air rebusan daun bidara.
Mampu Tingkatkan Napsu Makan
Salah seorang penulis cukup terkenal tentang rempah-rempah pernah mengemukakan bahwa daun biadara memiliki manfaat menambah nafsu makan yang meminumnya. Daun bidara mengandung senyawa dan aroma yang sangat menyegarkan yang bisa meningkatkan nafsu makan. Untuk mendapatkan manfaat ini, daun bidara biasanya diolah menjadi kapsul atau teh sehingga memudahkannya untuk dikonsumsi.
Bisa Membantu Meredakan Masalah Pencernaan
Ekstrak pada daun bidara memiliki sifat antispasmodik sehingga bisa membantu meredakan berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare. Kamu juga bisa mengonsumsinya secara rutin guna meningkatkan sistem pencernaan tubuh. Ini sudah banyak dilakukan oleh orang-orang yang percaya terhadap penanganan penyakit herbal. Dan ini sudah terbukti mampu dan memiliki khasiat yang cukup baik.
Mampu Mengatasi Flu
Daun bidara mengandung antibakteri aktif yang bisa mempercepat penyembuhan penyakit yang bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, salah satunya adalah flu. Antibakteri aktif ini jarang ditemui di tanaman lain dan daun bidara merupakan satu diantaranya. Mungkin ini bisa kamu coba untuk menyembuhkan flu yang sedang kamu alami. Apalagi, di musim yang tidak jelas seperti sekarang ini.
Bisa Mencegah Diabetes
Daun bidara bersifat antidiabetes lantaran senyawa-senyawa di dalamnya bisa mengatur kadar gula darah sekaligus meningkatkan sensivitas insulin dalam tubuh. Bagi kamu yang ingin mengonsumsi daun bidara untuk mencegah diabetes, cukup merebus daun lalu minum air rebusan tersebut. Kamu juga bisa mengonsumsinya dengan rutin dan teratur. Cara merebus daun bidara untuk obat ini juga sangat mudah. Kamu hanya menyiapkan air segelas lalu rebus dengan daun bidara beberapa helai.
Melembabkan Kulit Kering
Daun bidara dapat membantu melembabkan kulit. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, giling daun tersebut hingga menjadi halus lalu tambahkan sedikit air hingga adonan menjadi seperti pasta. Setelah itu, oleskan pasta tersebut dengan baik pada wajah, tangan dan kaki kamu. Kamu juga bisa mengganti airnya.
Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi
Sebuah situs di interet mengatakan bahwa daun bidara ini mengandung kalsium dan fosfor yang sangat berguna dalam meningkatkan kesehatan gigi dan tulang. Oleh karenanya, sangat direkomendasikan untuk meminum daun bidara ini dengan tempo yang disarankan dan jangan berlebihan.
Dapat Mengobati Sariawan
Sifat anti inflamasi dan anti bakteri pada daun bidara diketahui mampu menyembuhkan sariawan. Cara mengonsumsinya adalah dengan mengunyah langsung daun segarnya atau menggunakan air mendidih. Namun, tetap diperlukan kewaspadaan dalam mengomsunsi daun bidara karena kalau salah bisa bahaya daun bidara mengintai kesehatan kita. Ada orang bilang jika mengonsumsi sesuatu terlalu sering juga tidak baik, hal ini tenu harus dihindari agar mendapatkan manfaat rebusan daun bidara yang sempurna.
Meredakan Jerawat
Daun bidara bermanfaat mengurangi jerawat karena menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Cara penggunaannya yaitu dengan menghancurkan berbagai macam daun hingga halus, lalu tambahkan sedikit air hingga teksturnya jenuh, lalu oleskan pada bagian samping wajah yang berjerawat.
Sebagai Pereda Nyeri
Kandungan flanovoid dan saponin yang ada pada daun bidara bisa digunakan sebagai analgesic karena bisa meredakan rasa nyeri sekaligus melemaskan otot pada tubuh manusia. Ini bisa digunakan kalau kamu sedang mengalami cidera akibat berolahraga terlalu keras dan lain sebagainya. Kamu cukup mengoleskan atau meminum air rebusan daun bidara untuk mendapatkan manfaat tersebut. Jika sudah kamu konsumsi, maka kamu akan mendapatkan manfaat yang tidak biasa.
Membantu Mengatasi Insomnia
Kandungan saponin pada daun bidara bisa menenangkan tubuh sehingga daun ini bermanfaat untuk mengatasi insomnia. Cara penggunaannya adalah kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh. Kami juga menyarankan untuk mengonsumsinya pada saat beberapa jam sebelum jam tidur kamu. Ini akan menambahkan khasiat daun bidara untuk mencegah insomnia.
Baca Juga : 14 Manfaat Daun Kelor yang Perlu Kamu Ketahui
Itu lah tadi penjelasan kami tentang manfaat daun bidara untuk kesehatan manusia. Sebagai informasi tambahan, sekarang kamu juga sudah bisa mendapatkan asuransi kesehatan terbaik dari Super Easy Health by Super You.
Hanya dengan membayar Rp4.500 saja per hari, kamu sudah bisa menikmati berbagai macam layanan kesehatan terbaik dari seluruh rumah sakit yang ada di Indonesia. Ini sudah bukan menjadi rahasia umum lagi dari asuransi terbaik kami. Jadi, tunggu apalagi, daftarkan dirimu sekarang ya.
