Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok

Sebelum ini kita membahas tentang cara menghilangkan ketombe. Selain ketombe, Rambut rontok adalah salah satu masalah rambut yang umum terjadi pada semua orang. Namun, masalah ini masih sering disepelekan dan bahkan dianggap sebagai hal yang wajar. 

Apa penyebab rambut rontok? Kenapa rambut bisa rontok? Pasti kita selalu bertanya tanya jika kita mengalaminya. Tanpa kita sadari kerontokan rambut bisa menjadi hal yang serius. Mari ketahui lebih lanjut mengenai penyebab rambut rontok, gejala dan cara mengatasi rambut rontok!

Apa itu Rambut Rontok?

Rambut Rontok adalah hilangnya rambut secara berlebihan. Pada umumnya setiap hari kita kehilangan 50-100 helai rambut. Namun, kerontokan pada rambut terjadi karena terganggunya siklus pertumbuhan rambut atau folikel rambut yang rusak dan digantikan dengan jaringan luka.

Penyebab  Rambut Rontok

Penyebab Rambut Rontok

Penyebab rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, dari genetik ataupun faktor luar. Menurut Harvard Health Publishing faktor paling umum yang menyebabkan kebotakan adalah genetik.

Penyebab rambut rontok ini bukanlah sebuah penyakit, tetapi kondisi alami dari kombinasi genetika, kadar hormon dan penuaan. Penipisan rambut terjadi pada pria dan wanita yang biasanya dimulai dari umur 20-30an. Namun, pada wanita penipisan rambut biasanya terjadi setelah masa menopause.

Selain faktor genetik, kerontokan rambut juga bisa disebabkan oleh faktor luar. Berikut ini adalah faktor luar yang menjadi penyebab rambut rontok parah:

Gangguan Mental atau Psikologis

Gangguan mental atau psikologis bisa menjadi penyebab rambut rontok parah. Stress merupakan salah satu faktor umum penyebab kerontokan rambut, dan Trikotilomania adalah gangguan mental yang menimbulkan keinginan untuk mencabut rambut sendiri.

Penurunan Berat Badan Secara Drastis

Penurunan berat badan yang drastis dapat memicu stres pada tubuh, dan ini bisa menyebabkan rambut rontok. Saat berat badan turun secara drastis, tubuh juga kehilangan protein yang digunakan untuk membangun sel dalam tubuh, salah satunya adalah sel rambut.

Kondisi Kesehatan

Kondisi medis juga bisa menjadi faktor rambut rontok. Bagi penyakit seperti autoimun, tiroid dan anemia, kerontokan rambut merupakan hal yang sudah biasa. Gangguan pada kulit kepala juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Hal ini dapat disebabkan oleh infeksi, cedera kepala, luka bakar atau jaringan parut yang mencegah rambut untuk regenerasi.

Gejala Rambut Rontok

Berikut ini adalah gejala kerontokan rambut:

  • Penipisan rambut.
  • Kerontokan terjadi secara tiba-tiba.
  • Kerontokan rambut yang berbentuk sirkular/melingkar.
  • Kerontokan rambut yang terjadi pada seluruh tubuh.
  • Plak bersisik yang menyebar pada kulit kepala yang menjadi tanda infeksi jamur.

 

Cara Diagnosis Rambut Rontok

Beberapa cara dibawah ini dapat dilakukan untuk mengecek kondisi rambut dan memastikan apa terjadi kerontokan:

  • Hair Pull test atau Tes Tarik Rambut dapat dilakukan untuk melakukan diagnosis untuk mengecek kerontokan rambut. Hair Pull Test dapat dilakukan dengan cara menggunakan jari jempol dan jari tengah, dari area kulit kepala tarik rambut. Apabila lebih dari 10% rambut ikut tertarik maka dinyatakan positif mengalami kerontokan rambut.
  • Biopsi pada kulit kepala dapat dilakukan untuk melakukan konfirmasi diagnosis rambut rontok.

 

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi kerontokan rambut:

  • Operasi Transplantasi Rambut.
  • Micro-needling dapat dilakukan untuk mengatasi rambut rontok dengan menimbulkan luka pada kulit yang kemudian dapat meregenerasi folikel pada rambut.
  • Pengobatan:
    • Pil kontrasepsi untuk wanita.
    • Obat resep untuk pria.

Selain melakukan prosedur medis, kerontokan rambut juga bisa diatasi dengan bahan – bahan alami lho! Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi rambut rontok menggunakan obat alami:

 

Lidah Buaya

Lidah buaya bisa menjadi vitamin rambut rontok yang alami. Menggunakan lidah buaya untuk membantu rambut rontok merupakan hal yang populer dilakukan banyak orang.

Manfaat lidah buaya untuk rambut juga dikatakan di buku Beauty Clopedia: 110 Rahasia Cantik Alami pada tahun 2019. Dilansir dari buku bahwa kandungan vitamin, dan mineralnya bisa menghitamkan helaian rambut, memperbaiki jaringan rambut rusak dan membantu pertumbuhan rambut,

Penggunaan lidah buaya sebagai perawatan rambut bisa dilakukan dengan langsung mengoleskan gel lidah buaya pada kulit kepala. Untuk mengatasi rambut rontok, cara ini dilakukan minimal 2 kali seminggu.

 

Teh Hijau & Daun Seledri

Teh hijau dan daun seledri untuk mengatasi rambut rontok jarang digunakan, tetapi keduanya memiliki kandungan antioksidan, vitamin A dan vitamin B. Kandungan tersebut bisa membantu untuk menguatkan akar rambut dan membantu dengan kerontokan.

Berikut ini cara membuat obat vitamin rambut rontok alami dari teh hijau dan daun seledri untuk mengatasi rambut rontok:

  1. Seduh seledri dan teh hijau secara bersamaan
  2. Langsung pada kulit kepala oleskan air seduhan tersebut
  3. Tunggu beberapa saat sebelum bilas kepala dengan air dingin
  4. Untuk bisa melihat perubahan, lakukan hal ini dengan rutin, minimal 2 kali seminggu

 

Minyak Kelapa

Minyak kelapa juga merupakan salah satu obat vitamin rambut rontok alami untuk mengatasi rambut rontok. Ini karena kandungan asam lemak dalam minyak kelapa yang bisa menembus batang rambut dan membantu hilangnya protein di rambut.

Cara menggunakan minyak kelapa untuk rambut rontok adalah dengan mengoleskannya pada kulit kepala, bisa dilakukan sebelum atau sesudah keramas. Apabila rambut cenderung berminyak, oleskan minyak kelapa beberapa jam sebelum keramas, tetapi apabila rambut cenderung kering atau normal lakukan perawatan menggunakan minyak kelapa tanpa harus dibilas.

Aslinya manfaat minyak kelapa untuk rambut rontok masih dalam penelitian hingga saat ini. Namun, sudah terbukti manfaat menggunakan minyak kelapa untuk kesehatan dan kilau rambut.

 

Minyak Zaitun

Selain minyak kelapa, minyak zaitun juga bisa digunakan sebagai cara menangani rambut rontok. Minyak zaitun memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, zat besi dan kalsium yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut.

Berikut ini adalah cara menggunakan minyak zaitun sebagai obat alami mengatasi kerontokan rambut:

  1. Oleskan langsung pada kulit kepala
  2. Pijat dan biarkan hingga setengah jam
  3. Bersihkan menggunakan sampo seperti saat keramas seperti biasa
  4. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan setiap hari

 

Yogurt

Banyak yang tidak tahu, tetapi yogurt memiliki banyak kalsium, kalium, protein dan vitamin D yang bisa membantu memberikan nutrisi dan menguatkan akar rambut jadi bisa membantu mengatasi kerontokan rambut.

Ini adalah cara menggunakan yogurt untuk mengatasi rambut rontok:

  1. Pastikan untuk menggunakan yogurt tawar yang tidak mengandung gula atau perasa
  2. Oleskan yogurt ke permukaan rambut secara menyeluruh
  3. Pijat kepala sambal mengoleskan yogurt
  4. Diamkan selama 5 menit
  5. Bersihkan yogurt dari rambut dengan bilas menggunakan sampo dan air bersih

 

Jus Bawang Merah & Bawang Putih

Meski baunya tidak sedap, apabila kuat menghadapi baunya akan sangat bagus menggunakan jus bawang merah dan bawang putih untuk rambut rontok. Berdasarkan The Journal of Dermatology, rajin mengaplikasikan jus bawang merah dan bawang putih minimal 2 kali seminggu bisa mencegah terjadinya rambut rontok.

 

Makanan yang Mengandung Asam Lemak Omega

Seperti minyak kelapa, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak bisa membantu memperbaiki rambut dari dalam. Hal ini dikarenakan asam lemak omega yang bisa membantu sel untuk bekerja dan meningkatkan kekebalan tubuh jadi tubuh akan lebih sehat secara menyeluruh.

Pencegahan Rambut Rontok

Meski kebotakan yang disebabkan oleh faktor genetik tidak bisa dicegah, tetapi kerontokan rambut disebabkan oleh faktor luar bisa cegah dengan cara:

  • Hindari pemakaian produk yang berlebihan.
  • Hindari Mengikat rambut dengan kencang.
  • Menghindari penataan rambut secara berlebihan dengan alat yang memerlukan pemanas:
    • Hair dryer merusak batang rambut dengan cara meningkatkan suhu air yang ada di rambut hingga menjadi uap. Hal ini menyebabkan rambut menjadi rapuh dan mudah patah
    • Menggunakan curling iron dengan suhu yang terlalu tinggi dapat melelehkan keratin di luar kutikula rambut. Saat keratin pada rambut terkikis, rambut akan rusak dan hal ini bisa merusak tekstur alami pada rambut.
    • Menggunakan flat iron dapat merusak medula dan kutikula pada rambut. Selain merusak lapisan pada rambut, juga dapat menyebabkan kehilangan kelembaban pada rambut. Menggunakan flat iron dengan panas yang tinggi dapat menyebabkan rambut pecah-pecah, tidak mengkilap dan penyebab rambut kering.
  • Menjaga dan melindungi rambut dari sinar matahari dan sumber sinar UV yang lain karena sinar matahari dapat mengubah warna alami pada rambut, merusak tekstur alami rambut dan menyebabkan penipisan pada rambut. Hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut dari sinar matahari adalah:
    • Rutin trimming rambut 1-2 bulan sekali
    • Pakai penutup kepala saat beraktivitas di luar
    • Cuci rambut setelah berolahraga
    • Lakukan creambath seminggu sekali
    • Rutin melembabkan rambut dengan kondisioner
    • Konsumsi makanan yang kaya vitamin dan nutrisi
  • Berhenti merokok. Merokok dapat menyebabkan kekeringan pada rambut, rambut terlihat kusam dan rambut menjadi rapuh. Dampak dari merokok adalah penyusutan pembuluh darah yang pada sirkulasi darah di kulit kepala. Hal ini mencegah kulit kepada untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan sehingga terjadi kerusakan pada rambut. Ketahui 7 tips ini untuk berhenti merokok!

Itulah informasi mengenai rambut rontok dan tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut untuk mencegah kerontokan rambut. Menjaga kesehatan rambut mungkin merupakan hal yang sepele, tetapi mengetahui kesehatan rambutmu merupakan hal yang penting. Yuk, mulai menjaga rambut dari kerontokan!

Artikel Terkait