Saya bisa membantu kamu mendapatkan perlindungan super yang sesuai dengan kamu 😄

Lihat Rekomendasi
Blog Lifestyle

Lebih dari Sekedar Diet: Tetap Sehat dengan Tips-Tips Berikut

By SuperYou, 14 January 2019
Ingatkah kapan terakhir kali kamu berhasil mengikuti rencana diet yang kamu buat? Hmm…
 
Menjalani diet merupakan salah satu kunci gaya hidup sehat. Akan tetapi, meskipun makan makanan bergizi dan seimbang sangat penting bagi kesehatanmu, ada faktor-faktor lain yang tidak kalah pentingnya dalam membuat hidupmu lebih sehat secara utuh. Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan mulai hari ini.
 
Positifkan pikiranmu
Pikiran yang sehat sama pentingnya dengan kondisi tubuh yang kuat. Menyisihkan anggaran untuk makanan yang lebih sehat atau untuk berlangganan di gym memang penting, tetapi ada baiknya jika dilengkapi dengan peningkatan kualitas diri secara menyeluruh.
Tetapkan tujuan yang ingin Anda capai secara realistis – seperti mempelajari keterampilan baru, pengelolaan uang yang lebih baik, atau bahkan sekedar meluangkan waktu untuk bersantai dan bonding bersama keluarga, serta merefleksikan diri. Setiap tujuan, betapapun kecilnya, akan berkontribusi terhadap kesehatan Anda dalam jangka panjang.

Source: Unsplash

Manfaatkan device kesehatan 
Inovasi teknologi yang pesat di bidang kesehatan telah membantu kita untuk lebih memahami kondisi tubuh kita dari waktu ke waktu. Produk wearable devices seperti gelang kesehatan Fitbit atau Xiaomi Mi Band merupakan salah satu contohnya. Gelang kesehatan ini terintegrasi dengan aplikasi yang ada pada smartphone kamu untuk mengukur dan merekam aktivitasmu, seperti jumlah langkah, jarak berjalan kaki, detak jantung, dan kualitas tidur kamu. Supaya lebih seru, kamu pun dapat menentukan sendiri target aktivitas harian yang ingin kamu capai.
Berdasarkan data Statista Outlook, jumlah pengguna gelang kesehatan di Indonesia diperkirakan akan mencapai 4,9 juta orang pada tahun 2020. Nah, untuk kamu yang baru saja bertekad untuk hidup sehat, gelang kesehatan ini bisa jadi merupakan investasi awal yang baik buatmu.
 
Jangan sepelekan pemeriksaan kesehatan rutin
Memeriksa kesehatan secara rutin sangatlah penting untuk memastikan segala risiko penyakit dapat dideteksi sejak dini. Ini juga dapat membantu kamu melakukan penghematan secara finansial, karena biaya kesehatan yang harus disiapkan jauh lebih murah apabila masalah kesehatan belum menjadi serius. So, jika kamu mendapat jatah anggaran untuk medical check up tahunan dari tempat kerjamu, pastikan kamu memanfaatkannya secara rutin ya!
 
Bergerak aktif tidak selalu membosankan
Olahraga yang cukup bisa sesederhana berjalan kaki, menggunakan tangga saat naik dan turun di kantor, atau bahkan bekerja menggunakan meja tinggi sambil berdiri. Selain itu, bisa juga kamu bergerak aktif dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan, seperti menari bersama teman-teman dengan iringan lagu favorit atau sekedar bermain frisbee di taman saat akhir minggu.
 
Jangan lupa untuk melindungi dirimu
Meskipun segala cara sudah dilakukan untuk menjaga kesehatan, kecelakaan dan keadaan darurat bisa saja terjadi secara tiba-tiba. Situasi yang tidak menguntungkan seperti ini seringkali menyita penghasilan dan tabunganmu dengan jumlah yang tidak sedikit. 
Belum lagi kerugian yang diperoleh apabila situasi tersebut membatasi kamu untuk tetap bekerja. Jika kamu sudah berkeluarga, tentu kamu pun ingin memastikan bahwa anggota keluargamu masih bisa tetap hidup dengan nyaman dan tidak terbebani secara finansial.
Memiliki asuransi dapat mempersiapkan kamu untuk menghadapi keadaan yang tidak terduga. Pilih paket asuransi kecelakaan diri berdasarkan kebutuhanmu. Sebagai permulaan, produk Super Safe yang ditawarkan oleh SuperYou bisa menjadi pilihan yang sederhana dan terjangkau. Kamu pun bebas untuk menentukan sendiri paket yang paling cocok untuk gaya hidupmu.
 
Jadi, dengan begitu banyaknya cara praktis untuk menjaga kesehatanmu, tidak ada lagi alasan untuk tidak memulai setidaknya satu dari tips di atas hari ini!

PRODUK LAINNYA

Perlindungan Super Menarik Lainnya

Super Life Protection

Asuransi Jiwa


Mulai dari

Rp 33.000

/ bulan

Asuransi jiwa yang memberikan kamu manfaat perlindungan finansial untuk diri sendiri dan orang-orang terdekat dari hal tak terduga

Super Safe Protection

Asuransi Kecelakanan


Mulai dari

Rp 28.000

/ bulan

Asuransi yang jadikan kamu semakin kuat dalam mempersiapkan diri dengan manfaat perlindungan dari penyakit kritis

BLOG

Inspirasi Super Kamu